Наша колекција здравих јела
Откријте разноврсну палету брзих и хранљивих оброка намењених активном начину живота. Сваки артикал је пажљиво одабран да вам омогући да унапредите своју исхрану без жртвовања укуса или времена.
Доручак
Полнозрно јаје са поврћем
Пријаван и издржив доручак богат протеином. Укључује органска јаја, свежо припремљено поврће и комбинацију здравих маслаца. Идеално за почетак дана без унутрашњег сразумевања енергије.
Доручак
Греки јогурт парфе
Хладан и освежавајући доручак са грецким јогуртом, свежим плодовима, орахима и семеном лана. Богат пробиотицима и влакнима, савршен за здрав желудачни систем и трајну сатост.
Ручак
Киноа салата са бобицама
Замена за традиционалне оброке, ова салата је позната по комплетном аминокиселинском профилу. Садржи киноа, црвене бобице, краставце и домаћи винегрет од маслиновог уља.
Вечера
Печено пиле са поврћем
Класична вечера која обезбеђује биланс протеина и хранљивих материјала. Наше исечено пиле је припремљено у лиму са брокулом и сладким кромпиром. Лако варљиво и веома сваљиво.
Вегетаријанско
Вегетаријанска чаша са тофуом
Производња протеина без животињског порекла. Комбинација тофуа, киноа, шпината и разноврсног поврћа обезбеђује потпун спектар нутријената. Савршена за веган и вегетаријанце.
Вечера
Печена риба са јајолистима
Омега-3 богато јело са белом рибом, лимуном и јајолистима. Припремљено без суваше маслаца, ово јело обезбеђује дугодејну енергију и здрав кардиоваскуларни систем.
Ручак
Грнца од леће и шпината
Родољубива супа позната по својој хранљивост и топлоти. Леја и шпинат обезбеђују гвожђе и магнезијум, док су слатко-кисели томатни сок и јасна телетина учине невероватно укусном.
Доручак
Протеински смути со бананом
Брз и јаглан доручак за оне у журби. Комбинува банана, греки јогурт, протеински праж и млеко од орахија. Нема додатних шећера, само природна слаткост и исхранско богатство.
Зашто изабрати наше јеле
100% природне суровине
Сва јела припремамо од органских и локално произведених суровина без вештачких адитива, конзервативних средстава и додатних шећера.
Брза припрема
Сваки рецепт је дизајниран да буде припремљен за мање од 30 минута, идеалан за активан живот без жртвовања квалитета.
Балансирана исхрана
Врло промишљено калкулисани макро и микронутријенти обезбеђују оптимално здравље, енергију и трајно благајан сатост.
Разноврсни укус
Од традиционалних српских јела до светских намирница, наша палета задовољава сваки укус без утицаја на прехрану.
За активан начин живота
Протеински богата јела идеална за спортисте и активне особе, помажу у восстановљењу мишица и одржавању енергије.
Веган и вегетаријанске опције
Богата селекција јела без животињског порекла која пруживају све потребне нутријенте за здрав веган начин живота.
Често постављана питања
Да, свако јело има детаљан список свих суровина. Препоручујемо да прочитате опис пре окупљања. Наша редакција обрађује јела у кухињи где се обрађују орахи, глутен и други алергени. Ако имате озбиљну алергију, молимо да нас контактирате путем поште на странице за контакт.
Искуства читача
Балансирана исхрана је променила мој начин на који живим. Рецепти су јасни, суровине су лако доступне, а укус је невероватан. Сада си сигуран да једем здраво без комплицираних припреме.
Марина Јованов
Пољопривреда из Беорнада
Као спортиста, требао сам једа која су била брза припреме и пуна протеина. Сваки рецепт је идеалан за мој трговински графикон и Осећам да имам више енергије за тренинге.
Филип Недић
Фитнес тренер из Новог Сада
Почните вашу Balanced Plate путању данас
Откријте хиљаде здравих рецепата дизајнираних за вашу животну стилу. Бесплатан приступ прве две недеље.